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當(dāng)前所在位置：悄悄揭密！護(hù)齒小妙招，白牙堪比牙醫(yī)神技！
如今人們越來越注重口腔健康和美白牙齒的同時(shí)，也逐漸意識到一些日常生活習(xí)慣會導(dǎo)致牙齒變黃。那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)牙齒，使之白皙如新呢？本文將為大家揭秘護(hù)齒小妙招，讓你的牙齒堪比牙醫(yī)神技！
齒小妙招，白牙堪比牙醫(yī)神技！.jpg "悄悄揭密！護(hù)齒小妙招，白牙堪比牙醫(yī)神技！")
牙齒變黃的原因
1、喝礦泉水：礦泉水中的氟元素過多會讓牙齒變黃，建議攝入量不要超過300毫升。
2、牙刷太硬：硬毛牙刷雖然清潔效果好，但會磨損牙齒表面，導(dǎo)致色素沉著。建議交替使用硬毛和軟毛牙刷。
3、常喝可樂：可樂中的糖分會沉積在牙表面，使牙齒變黑。盡量少喝碳酸飲料和深色飲料。
4、洗牙太頻繁：牙齒一年洗一次就足夠了，過于頻繁只會讓食物殘?jiān)蜕珴筛菀赘街?/p>
5、吃咖喱：咖喱中的姜黃對牙齒顏色影響，要盡量避免食用。
6、喝紅茶或黑茶：茶葉中的多酚類氧化物會導(dǎo)致牙齒變黃，可以選擇喝普洱茶或大麥茶。
牙齒美白的方法
1、貴婦級烤瓷牙：烤瓷牙是目前美白效果最明顯、自然的方法，適合有經(jīng)濟(jì)能力的人。
2、冷光牙齒美白：快速、的美白方法，建議每兩年進(jìn)行一次以保持效果，但費(fèi)用較高。
3、家庭牙托美白：歐美流行的美白方法，適合在家使用，但價(jià)格也較貴。
不宜牙齒美白的人群
1、孕婦：美白劑的使用對胎兒影響不明確，建議產(chǎn)后進(jìn)行牙齒美白。
2、鑲過牙或戴牙套的人：美白只能改變真牙顏色，需重新鑲上可配合美白后色澤的假牙或換上另一副牙套。
3、患特定疾病的人：口腔疾病或牙周病患者應(yīng)治愈后再進(jìn)行牙齒美白。
保護(hù)牙齒，使其保持潔白是每個(gè)人都應(yīng)該重視的問題。通過改變一些不良生活習(xí)慣和選擇適合自己的美白方法，我們可以擁有與牙醫(yī)神技相媲美的白牙。
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